Ritual del amanecer con respiración consciente

Este debate tiene 0 respuestas, 1 mensaje y ha sido actualizado por última vez el hace 2 días, 19 horas por Johnny Cash Suarez.

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noviembre 10, 2024 a las 07:16 #77599
Johnny Cash Suarez
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Combina la práctica del saludo al sol con técnicas de respiración alternada (pranayama) para mejorar la circulación y disminuir el estrés matutino
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